預(yù)防卵巢早衰需要注意的事項(xiàng)

　　卵巢早衰的意思是說(shuō)，女性的卵巢功能提前出現(xiàn)衰竭現(xiàn)象，使女性在40之前便出現(xiàn)閉經(jīng)，甚至部分女性會(huì)因?yàn)槁殉蔡崆八ソ叨荒苷Ｉ?，所以提醒女性朋友們?cè)谌粘Ｉ钪幸欢ㄒ鸶叨戎匾?，積極預(yù)防。那么，預(yù)防卵巢早衰需要注意的事項(xiàng)是什么呢?

　　預(yù)防卵巢早衰需要注意的事項(xiàng)往往有以下幾方面：

　　1、要保持愉悅的心情。

　　2、不要吸煙以及被動(dòng)吸煙。

　　3、不要做超負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)或超負(fù)荷的體力勞動(dòng)。

　　4、不要吃減肥藥，即使吃也要吃溫和型的減肥藥。

　　5、瑜伽保養(yǎng)。通過(guò)瑜伽特殊的鍛煉動(dòng)作，配以特殊的呼吸方式，可以疏通女性器官的氣血循環(huán)，調(diào)整荷爾蒙的分泌。

　　專(zhuān)家提示：卵巢早衰的特征為繼發(fā)性或原發(fā)性閉經(jīng)，常伴有雌激素水平降低，和血促性腺激素水平升高，建議女性定期到醫(yī)院檢查性激素、乳腺以及子宮內(nèi)膜，根據(jù)體內(nèi)激素水平高低使用激素替代療法，適量服用雌激素的女性三月需要監(jiān)測(cè)一次，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，這樣可以推遲卵巢功能的衰退期。

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