男女的生育極限是多少歲?

  很多人到了一定歲數(shù)就已經(jīng)喪失了生育能力，那么女人和男人的生育極限分別是多少呢?

  女人的生育極限：

  據(jù)我所知，曾經(jīng)一位印度的老太太72歲，被稱為世界上較大的產(chǎn)婦，因?yàn)榻邮芰嗽嚬軏雰?，才生下孩?

  所以看一個(gè)女人的生育能力，不僅是年齡，還要看卵子質(zhì)量和身體素質(zhì)!

  卵巢是女性重要的生殖器官，分泌雌性激素，使得女性具有正常的生理特征和生育功能。但是卵巢會(huì)隨著年齡的增長而發(fā)生變化。

  女性什么時(shí)候生娃合適呢?

  其實(shí)女性較佳生育年齡在23-28歲，這也是卵巢較好的年紀(jì)，身體素質(zhì)各方面也給力，所以產(chǎn)生的卵子質(zhì)量也好。

  如果這個(gè)時(shí)候生，身體負(fù)擔(dān)小，出現(xiàn)危險(xiǎn)如難產(chǎn)，早產(chǎn)的概率也低!而且身材還會(huì)迅速恢復(fù)哦!

  如果女性35歲以后，才生娃，那真的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)高很多，比如卵巢功能不好，身體hold不住等等，嬰兒發(fā)生疾病的危險(xiǎn)也高，還有很多并發(fā)癥，所以女性還是趁早生娃!

  女性如若想延長生育力，就應(yīng)該：

  1，吃好喝好

  吃的好，喝的好，身體才能好，合理的飲食，營養(yǎng)搭配好身體自然就會(huì)棒棒噠!備孕的女性一定要特別注意，這樣才能產(chǎn)出好的卵子，提高授予男的幾率!

  2，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)

  光吃不動(dòng)也不行，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也有利于女性的血液循環(huán)和促進(jìn)新陳代謝。而且女性倘若選擇順產(chǎn)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以減輕分娩時(shí)的疼痛感。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)還能放松心情。

  還能減少經(jīng)期的不適感，調(diào)整體態(tài)，不自覺地抬頭挺胸，更加自信，更主要還能使女性線條更加柔和，還能改善皮膚狀態(tài)。但是切記不要過度運(yùn)動(dòng)。

  3，平和的心態(tài)

  得之坦然，失之淡然的心很重要，保持愉悅的心情，穩(wěn)定情緒，過大的壓力會(huì)使自己崩潰，影響身心健康，不利于維護(hù)卵巢健康，自然不會(huì)產(chǎn)出健康的卵子，要學(xué)會(huì)釋放壓力，舒緩心情。多和別人溝通，釋放自我哦!

  男人的生育極限：

  要說男人的生育極限，娛樂圈很多男性當(dāng)之無愧的大齡代表!

  所以，“高齡父親”從來都不缺!

  那么到底男人的生育極限是多少歲，這個(gè)還真沒有固定答案，畢竟，不斷有人在刷新生育記錄。

  不過，男性相對(duì)于女性來說，生育年齡的限制的確要小很多。

  因?yàn)槟腥寺?，只需要?fù)責(zé)“播種”就好了。有些男人哪怕是到了七八十歲，若性功能正常、其睪丸也能產(chǎn)生一定量的精子，就有生育的可能。

  可別以為這樣就萬事大吉了!因?yàn)槟行阅昙o(jì)越大，精子畸形率也會(huì)越高，同時(shí)孩子的流產(chǎn)率和出生缺陷也會(huì)上升!

  年紀(jì)越大，精子的畸變率會(huì)明顯上升，其雄激素水平、性功能也會(huì)明顯下降，從而引起不孕、流產(chǎn)和先天缺陷的機(jī)會(huì)就越大。

  由此看來男性生育還也需要趁早啊!如果精子質(zhì)量不高，那么生出來的孩子，綜合素質(zhì)自然也不會(huì)太好。因此，想要生孩子，較好是趁早。

  男性如何保護(hù)精子，延長生育力：

  戒煙戒酒

  煙酒不僅有害健康，對(duì)男性生育力也損害巨大，匈牙利一位醫(yī)學(xué)博士聲稱：吸煙者精液中所含精子數(shù)目比不吸者少，而畸形精子的數(shù)較多。而酗酒不僅會(huì)導(dǎo)致生殖腺功能降低，使精子中染色體異常，從而導(dǎo)致胎兒畸形或發(fā)育不良。所以男性戒煙戒酒才是保存生育力的王道!

  遠(yuǎn)離高溫

  精子碰到高溫就會(huì)夭折，高溫會(huì)破壞生精上皮引起生精功能下降。睪丸的生精上皮是專產(chǎn)精子的，一旦被破壞，精子的數(shù)量、質(zhì)量、密度、活動(dòng)力都會(huì)下降，再生成新的精子也有困難。這將導(dǎo)致受孕機(jī)會(huì)減低，嬰兒畸形率增高。

  保持樂觀

  保持樂觀很重要，如果總是心情郁悶，情緒不穩(wěn)定，可直接影響神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌的功能，使睪丸生精功能發(fā)生紊亂，嚴(yán)重者可致婚后不育。

  所以不管是女性也好，男性也罷，生育較好要趁早，平時(shí)多注意日常保養(yǎng)，方能擁有好的卵子和精子!在較好的年紀(jì)，造較健康的娃!