有人會(huì)說(shuō)它已經(jīng)被醫(yī)生和指南一再定義過(guò)了:夫妻沒(méi)有防護(hù)的正常性生活一年沒(méi)有妊娠,對(duì)女性來(lái)說(shuō)叫不孕,對(duì)男性來(lái)說(shuō)叫不育。
其實(shí),這個(gè)定義只告訴我們結(jié)果,就是生育出現(xiàn)了問(wèn)題。它的真相呢?你以為輸卵管堵塞了、不排卵了、精子數(shù)量減少了、精子質(zhì)量下降了、宮腔粘連了、免疫性疾病了……就是真相嗎?都不是,這些也是結(jié)果。
那真相呢?真相是我們的生活方式出現(xiàn)了問(wèn)題!這些日子,肆虐的冠狀病毒也在提醒我們:生活方式出現(xiàn)了問(wèn)題。因?yàn)槲覀儼疽?、作息沒(méi)有規(guī)律、缺乏運(yùn)動(dòng)、縱情手機(jī)、過(guò)度開(kāi)發(fā)環(huán)境、吃垃圾食品、放縱食欲、吃珍稀動(dòng)物……
當(dāng)生活方式出現(xiàn)了問(wèn)題,身體總會(huì)以不同的信號(hào)提醒我們:頭痛、流鼻涕、咽痛、發(fā)熱、拉肚子、血壓高、血糖高、尿酸高、疲勞、精力不集中、睡眠困難、焦慮、不孕、不育等等。
我們?nèi)绻麑?duì)于這種提醒都不在意,最后就只好以不同的理由從這個(gè)世界消失,消失的人多了,人類(lèi)就成了未來(lái)的恐龍。
所以,一旦接收到提醒信號(hào),首先我們應(yīng)該思考一下生活習(xí)慣,建立健康的生活方式,讓身體恢復(fù)到和諧平衡的狀態(tài),個(gè)體體質(zhì)不一樣,需要的調(diào)整方法肯定不同,比如:多囊卵巢綜合征的人屬于易胖體質(zhì),她們自己覺(jué)得很冤枉:說(shuō)吃得比身邊的人少。所以,多囊卵巢綜合征的人需要更多的自律:少吃多動(dòng),這也要掌握一個(gè)平衡,過(guò)度少吃和過(guò)度運(yùn)動(dòng),還會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的內(nèi)分泌異常,另一種不平衡又產(chǎn)生了,得不償失。對(duì)于這類(lèi)多囊卵巢綜合征的先天特殊人才,僅僅科學(xué)的少吃多動(dòng)也還是不夠的,因?yàn)檫@種喝水都會(huì)胖的體質(zhì)決定了還需要恰當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)均衡和補(bǔ)充,來(lái)補(bǔ)充和平衡先天不足。
第二,一旦收到提醒信號(hào),自己搞不定的情況下,還是要看醫(yī)生尋求專(zhuān)業(yè)幫助的,醫(yī)生開(kāi)藥只能暫時(shí)緩解病痛,給你爭(zhēng)取改變生活方式的時(shí)間。
讓身體回歸和諧平衡的狀態(tài),也就是,只有靠自己!
不孕不育這個(gè)結(jié)果,就是提醒我們生活方式已經(jīng)不利于孕育后代了,如果自己都不能健康生活,哪有身體資本養(yǎng)育后代?
所以,改變生活方式!改變生活方式!改變生活方式!重要的事情說(shuō)三遍!從2020年開(kāi)始!
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