越懶，卵巢衰退得越快？千真萬(wàn)確！

懶是一門(mén)玄學(xué)
  

史密斯曾說(shuō)過(guò)“如果懶惰不產(chǎn)生惡習(xí)或禍患，那通常也一定產(chǎn)生沮喪！”

家圓君也說(shuō)過(guò)“懶惰，不一定會(huì)沮喪，但可能會(huì)加速卵巢衰退！”

懶得運(yùn)動(dòng)之邁不開(kāi)腿

很多研究證實(shí)，運(yùn)動(dòng)有利于健康。如今很多女性上班長(zhǎng)期久坐，回家長(zhǎng)期久躺，什么運(yùn)動(dòng)健身，什么跑步瑜伽深蹲，只有那靈魂在幽幽的高歌，這樣下去直接影響盆腔生殖器官卵巢的血液微循環(huán)，阻礙卵巢組織的營(yíng)養(yǎng)供給，久而久之影響卵巢正常功能。

懶得養(yǎng)生之管不住嘴

所謂病從口入，吃得不當(dāng)，也會(huì)影響卵巢功能。
  

長(zhǎng)鏈n3多不飽和脂肪酸是人體必需的，主要存在于海產(chǎn)品、動(dòng)物肉類(lèi)和臟器。但是如果吃得太多，也會(huì)早早破壞卵巢功能，提前絕經(jīng)。此外還有腌制食品、發(fā)霉的食品、辛辣食品等對(duì)卵巢都不是那么友好，不要吃的過(guò)量。
  

除了飲食，吸煙對(duì)于人體的危害已經(jīng)十分明確。然而，中國(guó)現(xiàn)在煙民越發(fā)龐大，女性群體也不在少數(shù)，據(jù)研究顯示，吸煙，尤其是嚴(yán)重吸煙，會(huì)損害卵巢功能，讓絕經(jīng)提前發(fā)生。甚至有科學(xué)家提出，在提早絕經(jīng)的影響因素中，吸煙占了5%的權(quán)重。

懶得減肥之放飛自我

一般胖胖的女性，心里都會(huì)藏著這樣一句話(huà)：“我憑自己本事長(zhǎng)得肉，為什么要減肥？現(xiàn)在家圓君告訴你們?yōu)槭裁?？女性在肥胖時(shí)，體內(nèi)脂肪膽固醇較多，而脂肪的細(xì)胞內(nèi)會(huì)存有較多的雄性激素，從而引起內(nèi)分泌的失調(diào)，以及經(jīng)期紊亂月經(jīng)量少等情況，嚴(yán)重的是會(huì)影響到卵巢功能和生育功能。
  

所以，還是不要太胖吧，誰(shuí)能保證一輩子不生娃呢？

懶得思考之得過(guò)且過(guò)

人，都是有惰性的，有的人活在當(dāng)下，有的人看的長(zhǎng)遠(yuǎn)，其實(shí)不論哪種，我們都不能停止思考，思考生活，思考生娃，當(dāng)然也得思考卵巢，有的人卵巢早衰了，感覺(jué)沒(méi)關(guān)系，有的人多囊了，也感覺(jué)不是問(wèn)題，有的人本該做試管，卻一拖再拖，長(zhǎng)期以往，生育力直接被消耗掉，想生娃，更會(huì)難上加難。

勤奮點(diǎn)，你可以的！