想懷孕，也要學(xué)做減法給“孕氣”騰騰地兒

  一起聊聊懷孕的話題吧，為什么有的人備孕很快就懷孕，而有的人則遲遲等不來孕氣呢。

  雖說懷孕是添丁進(jìn)口的事情，但是備孕你還是要學(xué)會(huì)做減法的，怎么減法?該怎么減呢，我們先從懷孕到底需要什么入手來了解一下吧。

  懷孕需要什么?

  其實(shí)不贅述，大家也知道，希望快點(diǎn)懷孕，夫妻至少是得有條件可以正常同房的。雙方生育方面要健康，另外，同房的時(shí)間也要有規(guī)律。所以，同房的時(shí)間要有保證，要給雙方創(chuàng)造這樣的機(jī)會(huì)。

  其次，需要的時(shí)間。懷孕可并不是同房一次，或者正常同房2-3個(gè)月，如果沒有懷孕就是出了大問題，就是不孕癥。不是這樣的，真正對(duì)于不孕癥的診斷是：要夫妻可以正常的同房，在沒有避孕的前提下，沒有懷孕這種情況已經(jīng)持續(xù)了一年。這種情況才算不孕，如果你們夫妻僅僅是因?yàn)閮傻胤志?，或者是存在其他的情況，導(dǎo)致同房的次數(shù)非常稀少，而無法懷孕，那么這個(gè)事情還是要從長計(jì)議的。

  下面我們一起來說說助力快速懷孕的減法應(yīng)該怎么做：

  1、減掉多余補(bǔ)養(yǎng)和不良習(xí)慣

  都以為懷孕需要營養(yǎng)，所以大肆補(bǔ)養(yǎng)這個(gè)做法是不科學(xué)的，懷孕更需要有健康的生活，健康的飲食。

  減掉日常習(xí)以為常的高糖、高油、高脂肪的食物，換成高纖，多維，高蛋白的食物。減掉多余的食量，每餐七分飽就可以了。

  2、減掉不良情緒

  懷孕更需要要平和的不焦不躁，而不糾結(jié)不郁悶的好心態(tài)。希望懷孕這種迫切的心情是可以理解的，但是在"造人"的過程當(dāng)中，不要給自己設(shè)置各種紛繁復(fù)雜的條框，把自己約束到無法呼吸，心情又怎么能愉快好孕怎么能來呢?

  對(duì)吧，一定要營造輕松愉快的備孕環(huán)境，懂得疏導(dǎo)雙方的情緒，不要焦慮，不要患得患失，更不要培養(yǎng)出遇事暴躁的習(xí)慣，把這些統(tǒng)統(tǒng)減掉吧。

  3、減掉過頻的同房

  前面說過了，想要懷孕，適當(dāng)要增加同房的次數(shù)，要保證有規(guī)律的，正常的同房，但并不是要每天都加班加點(diǎn)。減掉那些過于頻繁的同房，對(duì)雙方的身體以及迎接好孕都有幫助哦。另外，對(duì)于月經(jīng)不規(guī)律的女性，或者是兩地分居的夫妻可以到醫(yī)院進(jìn)行排卵監(jiān)測，由醫(yī)生來指導(dǎo)同房的時(shí)間，這樣做會(huì)對(duì)懷孕非常幫助。

  另外，你們還可以通過基礎(chǔ)體溫的測量，宮頸黏液的觀察，以及排卵試紙等這些方式來對(duì)排卵進(jìn)行自助的監(jiān)測，不過最準(zhǔn)確的方法還是去醫(yī)院求助醫(yī)生，請(qǐng)醫(yī)生通過B超來進(jìn)行排卵監(jiān)測，往返醫(yī)院可能會(huì)麻煩，但是結(jié)果相對(duì)更精準(zhǔn)。

  4、對(duì)于影響懷孕的疾病做減法

  健康的身體是好孕的必備，如果身體存在一些可能影響懷孕的疾病，一定要及時(shí)咨詢醫(yī)生。積極的進(jìn)行檢查，如果確定該情況影響懷孕，及時(shí)針對(duì)性的進(jìn)行治療，減掉這些懷孕的阻礙，讓好孕來得更好更快。

  不過有些疾病不一定非要治療到痊愈再去備孕，你需要積極的進(jìn)行治療，請(qǐng)教醫(yī)生治療到什么程度可以備孕，積極配合治療盡快開始備孕。

  5、減掉僥幸心理

  對(duì)于確診存在不孕癥的夫妻，一方面要積極采取措施進(jìn)行治療，一定不要抱持僥幸心理，覺得對(duì)不孕置之不理好孕也同樣到來，這種想法是不對(duì)的。一定要抓緊時(shí)間檢查和治療。

  你要相信目前的醫(yī)學(xué)對(duì)于不孕癥的治療方法還是很多的。對(duì)于一些比較嚴(yán)重的問題，比如輸卵管堵塞嚴(yán)重，或者曾經(jīng)切除過輸卵管，那么，這種情況如果你仍然糾結(jié)于怎么讓輸卵管復(fù)通，不如選擇輔助生殖來替代輸卵管的功能，從而完成助孕盡快懷孕。

  可能有人會(huì)問，試管嬰兒怎么能夠替代輸卵管的功能，其實(shí)這個(gè)問題很簡單試管嬰兒是通過取精、取卵、體外受精、胚胎培養(yǎng)、胚胎移植等環(huán)節(jié)實(shí)現(xiàn)助孕的，相當(dāng)于受精是在體外來進(jìn)行的，當(dāng)培養(yǎng)出胚胎之后選擇其中狀態(tài)最佳質(zhì)量最優(yōu)的胚胎移植到母體子宮進(jìn)行發(fā)育。

  這樣一個(gè)助孕治療的過程剛好替代了輸卵管的功能。另外，像一些排卵障礙或者是男方的精子質(zhì)量差等也可通過試管嬰兒來助孕，對(duì)于男性精子活力差的情況，甚至是可以通過單精子卵母細(xì)胞漿內(nèi)注射，將單條精子直接注射到卵子當(dāng)中來實(shí)現(xiàn)助孕。

  由此我們也不難看出，目前的醫(yī)學(xué)對(duì)于不孕癥的治療方法，其實(shí)是非常多的，只要我們能選對(duì)方法進(jìn)行治療，絕大多數(shù)人還是可以懷孕的。

  所以，最后還是要提醒大家，如果真的存在不孕的問題，還要懂得科學(xué)的尋找方法來懷孕，而要注意減去那些不必要的顧慮、擔(dān)心和糾結(jié)，積極治療迎接好孕。