新冠疫情的突襲,打破了很多人在春季備孕的計劃,
好不容易等到疫情平息,炎炎夏日又火爆開場,
那么想要在夏季懷上寶寶,又該如何備孕呢?
下面小編來說道說道,請豎起耳朵,認真聽~
西瓜雖甜,也不可多吃—勿貪涼
夏季較熱,經(jīng)常汗流三尺(有些夸張),
雪糕、汽水、冰西瓜很多人一吃就控制不住,
但是對于備孕的女性來說這是不可取的,
因為女性身體大多比較嬌弱,
吃太多冰涼的食物,很容易造成宮寒,影響受孕。
葉酸是寶,可提前吃—get起來
夫妻雙方打算要孩子,可提前補葉酸(規(guī)律的哦),
因為女性提前補葉酸可滿足胎兒對維生素的需求,
同時也可預防胎兒畸形和孕婦貧血。
一般來說,醫(yī)生會建議女性從備孕到懷孕3個月服用葉酸,
所以準備懷孕的小夫妻可以get起來了,
如果對身體有什么疑問,可先去咨詢醫(yī)生。
規(guī)律生活,科學作息—請查收
很多備孕夫妻,一直懷不上,
排除身體原因,很可能是作息出了問題,
因為夏季一般人們都習慣晚睡,不少人也喜歡熬夜,
要知道,經(jīng)常熬夜對于生殖細胞的質(zhì)量是有不利影響的。
建議大家要早睡早起,科學作息,為備孕提供一個健康的身體。
孕前檢查,必不可少—快去吧
夫妻雙方準備要孩子,兩個人都要提前到醫(yī)院做一個孕前檢查,
這樣不僅利于夫妻雙方的身體健康,
同時也能保障女性在懷孕時期的問題,
科學的備孕檢查能夠幫助準爸媽們,
在懷孕前發(fā)現(xiàn)自身異常、及時治療,將身心調(diào)試到較佳狀態(tài),
并在醫(yī)生的指導下有計劃的懷孕,從而避免潛在問題和風險,減少寶寶出生缺陷的發(fā)生。這些夏季備孕小知識,你學到了嗎?
如果在備孕過程中,身體出現(xiàn)問題,也不要沮喪。
近年來試管嬰兒、人工授精等輔助生殖的使用,使得不孕癥患者生育不再是一件難事。放下顧慮,做好檢查,積極治療才是懷孕的最佳選擇。
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